·Ôµ¥ À¯Å뱺Àº ¿¬Áß ´Ü ÇÑ ¹ø ¿¸®´Â ÅëÇÕ ¼îÇÎ ÃàÁ¦ '·Ôµ¥·¹µåÆä½ºÆ¼¹ú'À» 5ÀϺÎÅÍ 22ÀϱîÁö °³ÃÖÇÑ´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿ÃÇØ·Î 3ȸ°ÀÎ ·Ôµ¥·¹µåÆä½ºÆ¼¹ú¿¡´Â ·Ôµ¥¹éÈÁ¡, ·Ôµ¥¸¶Æ®, ·Ôµ¥½´ÆÛ, ·Ôµ¥¿Â, ·Ôµ¥È¨¼îÇÎ µî ·Ôµ¥ À¯Åë °è¿»ç¿Í È£ÅÚ·Ôµ¥, ·Ôµ¥¸é¼¼Á¡, ·Ôµ¥GRS, ·Ôµ¥À£Çªµå, ·Ôµ¥Ä¥¼ºÀ½·á, ·Ôµ¥¹®ÈÀç´Ü µî 20°³ °è¿»ç, 30°³ ÀÌ»óÀÇ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÑ´Ù.
±âÁ¸ 11ÀÏÀÌ´ø Çà»ç ±â°£µµ ÀÏÁÖÀÏ ¿¬ÀåÇß´Ù.

¿ª´ë ÃÖ´ë ±Ô¸ð, ÃÖÀå ±â°£À¸·Î ¿¸®´Â ·Ôµ¥·¹µåÆä½ºÆ¼¹ú¿¡¼´Â ÆÐ¼Ç°ú ½Äǰ µî ¼îÇκÎÅÍ ¿©Çࡤ·¹Àú, ¹®È»ýȰ±îÁö °í°´ÀÇ ¸ðµç ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ °ÉÃÄ ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
°¡Àå ÁÖ¸ñ¹Þ´Â Çà»ç´Â 'ÃÖ´ë 100¸¸¿ø ȯ±Þ À̺¥Æ®'´Ù.
·Ôµ¥¸¶Æ®¿Í ·Ôµ¥½´ÆÛ, ·Ôµ¥¹éÈÁ¡, ·Ôµ¥¿Â, ·Ôµ¥ÇÏÀ̸¶Æ®¿¡¼ Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÑ °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î ±¸¸Å¾× ±âÁØ ÃÖ´ë 100¸¸¿ø±îÁö ȯ±ÞÇØ ÁØ´Ù.
ÇÑ ¹ø¸¸ ±¸¸ÅÇØµµ ·Ôµ¥¿Â¿¡¼ ÀÀ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±¸¸Å °è¿»ç ¼ö¿¡ µû¶ó Ãß°¡ °æÇ° ÀÀ¸ð ±âȸµµ Á¦°øµÈ´Ù.
3°³»ç ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã È£ÅÚ·Ôµ¥ L7 ¿þ½ºÆ®·¹ÀÌÅ© ÇϳëÀÌ 4¹Ú°ú Ç×°ø±ÇÀÌ Æ÷ÇÔµÈ 'º£Æ®³² ÈÞ°¡ ÆÐŰÁö', 2°³»ç ±¸¸Å ½Ã ½Ã±×´Ï¿¤ºÎ»ê 2¹ÚÀÌ Æ÷ÇÔµÈ 'ºÎ»ê ¿©Çà ÆÐŰÁö'¿¡ ÀÀ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
·Ôµ¥·¹µåÆä½ºÆ¼¹ú¿¡¼¸¸ °æÇèÇÒ ¼ö Àִ Ưº°ÇÑ ÇýÅõµ ÀÖ´Ù.
Áö³ÇØ ÁøÇàÇÑ 'ÀÚÀ̾ðÃ÷ ½ºÆù¼ ¸ÅÄ¡µ¥ÀÌ'¿Í ¿¬°èÇØ ·Ôµ¥¿Â, ·Ôµ¥ÀÚÀ̾ðÃ÷, ·Ôµ¥Ä«µå°¡ ¾ß±¸, ÀÀ¿ø, ¼îÇÎ, ¿©ÇàÀÌ °áÇÕµÈ ½Ã³ÊÁöÇü ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.
·Ôµ¥Ä«µå´Â Çà»ç ±â°£ µ¿¾È ·Ôµ¥¸â¹ö½ºÄ«µå·Î ÀÏÁ¤ ±Ý¾× ÀÌ»ó °áÁ¦ÇÑ °í°´¿¡°Ô ÀÚÀ̾ðÃ÷ Ȩ°æ±â °ü¶÷±Ç°ú L7 ÇØ¿î´ë ¼÷¹Ú±ÇÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °ü¶÷ ÆÐŰÁö ÀÀ¸ð ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
¿À´Â 8¿ù30ÀÏ ºÎ»ê»çÁ÷±¸Àå¿¡¼ ¿¸®´Â ·Ôµ¥ÀÚÀ̾ðÃ÷ Ȩ°æ±âÀÇ ½Ã±¸ ÁÖÀΰøµµ ÇÔ²² ¸ðÁýÇÑ´Ù.

·Ôµ¥À¯Å뱺Àº ÃÖ±Ù ºÒȲÇü ¼Òºñ Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇØ ½Ç¼Ó Áß½ÉÀÇ °¡¼ººñ ÇýÅÃÀ» ´ëÆø È®´ëÇß´Ù.
·Ôµ¥¸¶Æ®¿Í ½´ÆÛ´Â ¿©¸§Ã¶À» ¸Â¾Æ ¼ö¹Ú(7¡9§¸ ¹Ì¸¸)°ú Åõ»Ô ÇÑ¿ì(100g)¸¦ ÃÖ´ë ¹Ý°ª ÇÒÀÎµÈ ½ÃÁð ÃÖÀú°¡·Î ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
¶Ç 'Áý¹ä ¼ö¿ä'¸¦ °Ü³ÉÇØ »ý¿¬¾î¸¦ ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎÇÏ°í ¶ø½ºÅ͵µ ÃÖ´ë 40% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.
¸¹ÀÌ »ì¼ö·Ï À¯¸®ÇÑ '´Ù´ÙÀͼ±' ±¸¼ºµµ °ÈÇß´Ù.
¼Ò¿ë·® °úÀÚ 40Á¾ Áß 10°³ ±¸¸Å ½Ã 5°³¸¦ Ãß°¡ ÁõÁ¤ÇØ 15°³¸¦ 1¸¸¿ø ÀÌÇÏ¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±¹¹° ºÀÁö¶ó¸éÀº ÅõÇ÷¯½º¿ø(2+1) Ư°¡·Î ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
¸¸µÎ, ÇÇÀÚ, ÇÖµµ±×, µ·°¡½º µî °£Æí½Äµµ ¿øÇ÷¯½º¿ø(1+1)À¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
·Ôµ¥¹éÈÁ¡Àº ´ÜÀÏ ·°¼Å¸® ºê·£µå¿¡¼ ÀÏÁ¤ ±Ý¾× ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ·Ôµ¥¸â¹ö½º Ä«µå °áÁ¦ ±âÁØ ±¸¸Å ±Ý¾×ÀÇ 7% »ó´ç ·Ôµ¥»óǰ±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
¶Ç ½Ã½ÃÈ£½Ã¿Í ´õÄܶõ¼¥ÀÇ ÀͽºÅ¬·ç½Ãºê(µ¶Á¡) »óǰÀ» ÃÖ´ë 20% ÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
·Ôµ¥¾Æ¿ï·¿µµ ·Ôµ¥¸â¹ö½º Ä«µå °áÁ¦ ½Ã 10% »óǰ±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
·Ôµ¥¹éÈÁ¡¸ôÀº ½´ÆÛ ¿¤µ¥À̸¦ ÅëÇØ ¿À´Â 7ÀϱîÁö 12% Áߺ¹ ÇÒÀÎ ÄíÆù°ú ÃÖ´ë 10% °áÁ¦ ÇýÅÃÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.
¿©¸§ ¼º¼ö±â¸¦ ¸Â¾Æ ³Ã¹æ°¡Àü ÇÒÀÎ ÇýÅõµ ¸¶·ÃÇß´Ù.
·Ôµ¥ÇÏÀ̸¶Æ®´Â ¿¡¾îÄÁ, ¼±Ç³±â µî ³Ã¹æ°¡Àü Ưº° ÇÒÀÎÀ» Á¦°øÇÏ°í ·Ôµ¥À£Çªµå´Â ºù°ú·ù ±âȹ¼¼Æ®¸¦ ÇÑÁ¤ ¼ö·® ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡ ·Ôµ¥¿ùµå¾îµåº¥Ã³, ¿öÅÍÆÄÅ©, ¾ÆÄí¾Æ¸®¿ò, ¼¿ï½ºÄ«ÀÌ µî Å׸¶ÆÄÅ© ÀÔÀå±ÇÀ» ÃÖ´ë ¹Ý°ª¿¡ °¡±õ°Ô ÇÒÀÎÇÏ°í ·Ôµ¥¹®ÈÀç´ÜÀº ¹ÂÁö¾ö °¡³ª Àü½Ãȸ ƼÄÏÀ» 1000¿ø¿¡ Á¦°øÇÏ´Â 'õ¿øµô'À» ÁøÇàÇÑ´Ù.
¹Ú»ó¿í ·Ôµ¥ À¯Å뱺HQ ½Å»ç¾÷¡¤¸¶ÄÉÆÃ º»ºÎÀåÀº "¿¬Áß ´Ü ÇÑ ¹ø ¿¸®´Â ¿ª´ë±Þ ·Ôµ¥·¹µåÆä½ºÆ¼¹úÀ» ¿¾î °í°´ÀÌ ¸ðµç Àϻ󿡼 ´Ùä·Î¿î ¼îÇÎ °æÇèÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ°Ô ÇÒ °Í"À̶ó¸ç "·Ôµ¥±×·ì»ç°¡ ÃÑÃ⵿ÇÑ ¸¸Å Àü ±¹¹ÎÀÌ ÇÔ²² Áñ±â´Â ¼îÇÎ ÃàÁ¦·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±èÈï¼ø ±âÀÚ sport@asiae.co.kr
<¨ÏÅõÀÚ°¡¸¦ À§ÇÑ °æÁ¦ÄÜÅÙÃ÷ Ç÷§Æû, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>