이건 러닝으로 커버되는게 아니네요.
다리 털린다는게 뭔지 체력이남았는데 더 못뛰는경험
평지랑 내리막 뛰고 오르막 걸으면 되는거아니냐
근데 뛰고 걷는게 안됨
정석이 걷뛰죠
선두권 몆분 빼고는 전부 걷뛰입니다
효율적인 배분으로 걷뛰하시는게 요령입니다
트레일러닝이 체력소모가 1.5배는 더 빠른듯 해요.
로드러닝(마라톤) 과는 상당히 다릅니다.
저도 풀 330찍고 평소 등산도 자주 다니니 괜찮겠지라는 마음가짐으로 스카이레이스 20키로 나갔다가 기어들어올뻔 했습니다. ㅎㅎㅎ
러너
정석이 걷뛰죠
선두권 몆분 빼고는 전부 걷뛰입니다
효율적인 배분으로 걷뛰하시는게 요령입니다