_러닝포럼 입니다.
첫 10K기록입니다.40
- 러너
- 등록일 2025-05-19 14:14
- 조회수 6298
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러너
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좀 더 경험해보시고 구간 내에서 체력이나 페이스 조절하는걸 익히시면 될듯합니다.
저같음 3일 쉬면 충분해서 한번 더 페이스 조절하면서 뛰어볼듯
@러너 50분 저도 한번더 뒤고싶긴한데..언더는 무리겠지요?
@러너 대회 3,4일전까지 휴식하실 생각하고 날짜 맞춰서 천천히 10k 한번 뛰시는 것도 괜찮아보입니다. 대회날에 어짜피 오바페이스 가니깐 마지막 연습은 무조건 천천히요