_러닝포럼 입니다.
본격적으로 러닝 시작 했는데 몸무게랑 체지방률이 줄었네요34
- 러너
- 등록일 2025-05-19 12:56
- 조회수 7806
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러너 / 하프코스 이런거 하지마시고지금 하시는거만 꾸준히 하세요50대 넘어서 과욕은 결국 다치게 됩니다. 안다치고 ... 
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러너
하프코스 이런거 하지마시고
지금 하시는거만 꾸준히 하세요 50대 넘어서 과욕은 결국 다치게 됩니다. 안다치고 운동하시는게 무엇보다 가장 중요합니다. 딱 욕심 날때 그거 참고 그냥 지금 하는거 꾸준하게 하는게 최고입니다. 이제 6개월 하셨으니 앞으로 6개월 그렇게 최소한 2년정도 꾸준히 해보시면 그때 하프코스 준비 안하길 참 잘했구나 생각하실겁니다. 더 욕심날때 무조건 참으세요. 그러다가 무조건 다칩니다. |
러너
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