몽유병? 수면장애일까요?3

제가 항상 하루도 빠짐없이 새벽에 자다가 번뜩하고 깨요.

그리고 악몽이라도 꾼 듯이 제가 자고있던 방이 미친듯이 무서워지는데 어떤 꿈을 꿨는진 하나도 기억이 안 나요.

애초에 아무 꿈도 꾸지않은듯 해요.

그래서 항상 번뜩 깨서 방을 후다닥 나가서 거실에 자고있는 가족 옆에 꼭 달라붙어서 자요.

며칠전엔 기이한 경험을 했는데, 번뜩 깬 것까진 좋아요.

근데 더 나아가서 덮고있던 이불을 한가득 끌어안고 닫혀있는 방문 앞에 서서 불을 껐다켰다 계속 반복하고

방문 밖에 낯선 사람보다는 사람이 아닌 물체가 있는 것 같아서 문고리만 잡고 방문을 아예 못 열었어요.

그러다가 한 30-40초?쯤 지났을까 갑자기 정신이 번뜩 들어서 다시 침대에 누워서 핸드폰 좀 하다가 잤어요.

번뜩 깨서 거실로 나가지않고 방안에서 두려워한건 처음 겪는 일이라 제 상태가 걱정돼서 아무한테 말 못하고 여기다가 적어봐요.

긴글 읽어주셔서 감사합니다. 저 왜이런걸까요..?

[* 익명1 *]

정신과 상담 추천드립니다

의외로 쉽게 해결될 수도 있어요

저도 매번 잠에서 깨는게 괴로워서 치료 중이라 남기고 갑니다~

2025-06-04 점아이콘

0 [* 익명2 *]

잠자는 환경을 바꿔보시거나 정말 병원에 한번 가보시는 것을 추천드려요.

2025-06-04 * 점아이콘

[* 익명3 *]

수면다윈검사 해보세요

2025-06-04 * 점아이콘


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