»Ë»Ñ ´º½º
¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

¡°±ä ¿¬±¸ ³¡¿¡ ź»ý¡±¡¦ºù±×·¹, ¡®¼³ÅÁÀÌ µé¾î°¡Áö ¾ÊÀº ¿ìÀ¯¡¯ 2Á¾ ¼±ºÄ

µþ±â?ÃÊÄÚ 2Á¾¡¦Å¸»ç ´ëºñ 50% ÀÌ»ó Ä®·Î¸® ³·¾Æ

ºù±×·¹´Â ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê°íµµ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °¡°øÀ¯ ½ÅÁ¦Ç° ¡®¼³ÅÁÀÌ µé¾î°¡Áö ¾ÊÀº ¿ìÀ¯¡¯ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 5ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ºù±×·¹ Á¦°ø

À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº °Ç°­¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê°íµµ °¨¹Ì·á¸¦ Ȱ¿ëÇØ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´ÞÄÞÇÔ°ú ÁøÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀûÀÇ ¹èÇÕ °³¹ß °úÁ¤À» °ÅÃÆ´Ù.

±¹»ê ¿øÀ¯¸¦ ´ã¾Æ ¿ìÀ¯ ƯÀ¯ÀÇ ºÎµå·¯¿ò°ú ±íÀº dz¹Ì¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇßÀ¸¸ç ¿ìÀ¯·ÎºÎÅÍ ÀÚ¿¬ À¯·¡ÇÑ À¯´çÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °Í ¿Ü¿¡ ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê°íµµ ±ÕÇü ÀâÈù ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇϴµ¥ ÁýÁßÇß´Ù.

½ÃÀå Á¡À¯À² »óÀ§ 3°³ Á¦Ç° ´ëºñ Ä®·Î¸®¸¦ 55~60% ³·Ãá Á¦Ç°À¸·Î, ÇÑ ÆÑ(190ml)À» ÀüºÎ ¸¶¼Åµµ 68~75kcal ¼öÁØÀ¸·Î Ä®·Î¸® ºÎ´ãÀ» Å©°Ô ÁÙ¿´´Ù.
Áö¹æ ÇÔ·®µµ µþ±â¿ìÀ¯´Â 1.6g, ÃÊÄÚ¿ìÀ¯´Â 1.9g·Î ³·¾Æ ´õ¿í ±ò²ûÇÑ ¸À°ú ÇÔ²² °Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

ºù±×·¹ °ü°èÀÚ´Â ¡°¼³ÅÁÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê¾Æµµ ÃæºÐÈ÷ ¸ÀÀÖ´Â ¿ìÀ¯¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ¿À·£ ¿¬±¸ ³¡¿¡ ź»ýÇß´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÃëÇâ°ú Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÏ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
±è¼ö¿¬ ±âÀÚ sooya@segye.com




´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öư
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û