![]() |
ƯÈ÷ ³²¼º ³ÀÓ È¯ÀÚÀÇ ÃÖ´ë 40%¿¡¼ ¹ß°ßµÇ´Â Á¤°èÁ¤¸Æ·ù´Â Á¶¿ëÈ÷ »ý½Ä ±â´ÉÀ» À§ÇùÇÏ´Â Áúȯ Áß Çϳª´Ù¡±
³ÀÓÀÇ ¿äÀÎ Áß Çϳª·Î Á¤°èÁ¤¸Æ·ù°¡ ²Å°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ Á¤ÀÚ ±â´ÉÀÌ °³¼±µÇ´Â »ç·Êµµ ¸¹´Ù.
±èÀç¿í ¹ÎÆ®º´¿ø Á¤¸Æ·ù¼¾ÅÍ ¿øÀå (ÀÎÅͺ¥¼Ç ¿µ»óÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)ÀÇ µµ¿ò¸»·Î ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
Q. Á¤°èÁ¤¸Æ·ù¶õ?
A. Á¤°èÁ¤¸Æ·ù´Â °íȯ ÁÖº¯ Á¤¸ÆÇ÷°üÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î È®ÀåµÇ°í ²¿ÀÌ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¿Í ºñ½ÁÇÑ ¿ø¸®·Î ¹ß»ýÇϸç, Ç÷¾×ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼øÈ¯µÇÁö ¸øÇØ °í¿© ÀÖÀ¸¸é¼ ¿Âµµ°¡ »ó½ÂÇÏ°í °íȯ ±â´ÉÀÌ ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÏ¹Ý ³²¼ºÀÇ 10~15%¿¡¼ ¹ß°ßµÇ¸ç, ³²¼º ³ÀÓ È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì 21~41%±îÁö À¯º´·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
Q. Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°í Çϴµ¥, ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ³ª?
A. Ãʱ⿡´Â ¶Ñ·ÇÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
±×·¡¼ Á¤°èÁ¤¸Æ·ù¸¦ °¡Áö°í À־ ¸ð¸£°í Áö³»´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î °íȯ ºÎÀ§ ¹¬Á÷ÇÑ ÅëÁõ, ´ç±â´Â ´À³¦, ¿°¨ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, ¿À·¡ ¼ Àְųª ¿îµ¿À» ½ÉÇÏ°Ô ÇßÀ» ¶§ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù.
´©¿î ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇϸé ÅëÁõÀÌ ÁÙ¾îµå´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
![]() |
A. °íȯÀº Á¤»óÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇϱâ À§ÇØ Ã¼¿Âº¸´Ù ³·Àº ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á¤°èÁ¤¸Æ·ù°¡ ÀÖÀ¸¸é Ç÷¾×ÀÌ Á¤Ã¼µÇ¸é¼ °íȯ ÁÖº¯ ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡°í, Á¤ÀÚ »ý¼º°ú Ȱµ¿¼ºÀÌ ÀúÇϵȴÙ.
½ÇÁ¦·Î 1³â ÀÌ»ó ÀÚ¿¬ ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ºÎºÎ¿¡¼ ³²¼ºÀ» °Ë»çÇØ º¸¸é, Á¤°èÁ¤¸Æ·ù°¡ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î È®ÀεǴ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
Q. Á¤°èÁ¤¸Æ·ù´Â ¾î¶»°Ô Áø´ÜÇϳª?
A. ½Åü ÁøÂûÀ» ÅëÇØ ¸¸Á®Áö´Â Á¤µµ¿¡ µû¶ó 1~3±â·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
1±â: ÈûÀ» ÁáÀ» ¶§ Á¤¸ÆÀÌ ¸¸Á®Áö´Â ´Ü°è
2±â: ÈûÀ» ÁÖÁö ¾Ê¾Æµµ ¸¸Á®Áö´Â ´Ü°è
3±â: À°¾ÈÀ¸·Îµµ È®À뵃 Á¤µµ·Î Ä¿Áø »óÅÂ
Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» À§ÇØ µµÇ÷¯ ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇϸç, ÇÊ¿äÇϸé Á¤¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Á¤ÀÚÀÇ ¼ö¿Í Ȱµ¿¼ºÀ» Æò°¡ÇÑ´Ù.
Q. Ä¡·á´Â ¾î¶»°Ô Çϳª? ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇѰ¡?
A. Ä¡·á¹ýÀº ¼ö¼ú°ú ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á, µÎ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.
¼ö¼ú Ä¡·á·Î´Â ¹®Á¦ Ç÷°üÀ» ¿ÏÀüÈ÷ °áÂûÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Ä¡·á È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Àü½Å¸¶Ãë°¡ ÇÊ¿äÇϰí, µå¹°°Ô °íȯ À§ÃàÀ̳ª À½³¶¼öÁ¾ °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºñ¼ö¼ú Ä¡·á(ÀÎÅͺ¥¼Ç »öÀü¼ú)´Â Ç÷°üÀ» Á÷Á¢ ¹´Â ´ë½Å, Ä«Å×Å͸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â Ç÷°üÀ» ¸·¾Æ Ç÷·ù¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.
º¹ºÎ´ëµ¿¸Æ·ù³ª ³úµ¿¸Æ·ù Ä¡·á¿Í µ¿ÀÏÇÑ ¿ø¸®·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
Q. ºñ¼ö¼ú Ä¡·á, »öÀü¼úÀÇ ÀåÁ¡Àº?
A. »öÀü¼úÀº ±¹¼Ò¸¶Ãë·Î ÁøÇàµÇ¸ç, ¼ö¼ú ¾øÀÌ 2mm Á÷°æÀÇ Ä«Å×Å͸¦ »ðÀÔÇØ Ç÷°üÀ» ¸·´Â´Ù.
½Ã¼ú ½Ã°£ÀÌ 20ºÐ Á¤µµ·Î ª°í, ȸº¹ÀÌ ºü¸¥ °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, ÆÈ ºÎÀ§ÀÇ Ç÷°üÀ» ÅëÇØ ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ ȯÀÚ°¡ Æí¾ÈÇÑ »óÅ¿¡¼ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ´Ù¸¥ Àå±â³ª Ç÷°üÀ» °Çµå¸®Áö ¾Ê¾Æ ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ ³·´Ù.
Q. Á¤°èÁ¤¸Æ·ù¸¦ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÇ³ª?
A. Á¤°èÁ¤¸Æ·ù´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ÁøÇàµÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
Ãʱ⿡´Â Å« ºÒÆíÇÔÀÌ ¾øÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¹æÄ¡ÇÏ¸é °íȯ À§ÃàÀÌ ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Á¤ÀÚÀÇ ÁúÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î ³²¼º ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.
ƯÈ÷ 3±â ÀÌ»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾ú°Å³ª ³ÀÓÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì¶ó¸é Ä¡·á¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Q. ¸¶Áö¸·À¸·Î ³²¼ºµé¿¡°Ô ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù¸é?
A. Á¤°èÁ¤¸Æ·ù´Â Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇϸé Ä¡·á°¡ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀº ÁúȯÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¡®³²¼º Áúȯ¡¯À̶ó´Â ÀÌÀ¯·Î º´¿ø ¹æ¹®À» ²¨¸®°Å³ª, ºÒÆíÇÔÀ» ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
Áõ»óÀÌ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ Á¤È®ÇÑ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ƯÈ÷ ³ÀÓÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ´õ´õ¿í ÁÖÀúÇÏÁö ¸»°í Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Á¤Èñ¿ø ±âÀÚ happy1@sportsworldi.com
<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå(www.sportsworldi.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.>