»Ë»Ñ ´º½º
IT/Å×Å© ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

À¥Á¨, ¡®Å׸£ºñ½º¡¯ CBT °³½Ã¡¦Àα⠼º¿ìµéÀÇ 35Á¾ ij¸¯ÅÍ ¼±ºÄ

Å׸£ºñ½º°¡ ºñ°ø°³ º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
À¥Á¨ Á¦°ø
¼­ºêÄÃó ½ÅÀÛ ¡®Å׸£ºñ½º¡¯°¡ ºñ°ø°³ º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÅëÇØ Á¤½Ä ¼­ºñ½º¿¡ ÁØÇÏ´Â ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

À¥Á¨Àº ¿À´Â 16ÀϱîÁö 7Àϰ£ Å׸£ºñ½º CBT¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.


¿ÃÇØ Ãâ½Ã¸¦ ¸ñÇ¥·Î °³¹ß¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡Çϰí ÀÖ´Â Å׸£ºñ½º´Â À¥Á¨ÀÌ ¼­ºêÄÃó ½ÃÀå¿¡¼­µµ ¹Â(MU)¿Í °°Àº ½ºÅ׵𼿷¯ IP¸¦ È®º¸Çϱâ À§ÇØ ¼±º¸ÀÌ´Â ½ÅÀÛÀÌ´Ù.

¾Õ¼­ À¥Á¨Àº Çѱ¹°ú ÀϺ»¿¡¼­ »çÀü Á¢¼ö¿Í Ãß÷À» °ÅÃÄ CBT Å×½ºÅ͸¦ ¼±Á¤Çß´Ù.
À̵éÀº 16ÀÏ Àú³á 6½Ã±îÁö °ÔÀÓ¿¡ Á¢¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̹ø CBT´Â Çѱ¹°ú ÀϺ»ÀÇ °ÔÀ̸ӵéÀÌ ½±°Ô Âü¿©ÇÒ ÀÖµµ·Ï ¾Èµå·ÎÀÌµå ¹× ¾ÖÇà ¿î¿µÃ¼Á¦ ±â¹Ý ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â¿Í PC Å©·Î½ºÇ÷§ÆûÀ» Áö¿øÇÑ´Ù.

Å×½ºÅ͵éÀº Å׸£ºñ½ºÀÇ ±¸¿øÀÚ°¡ µÇ¾î À̼¼°è¸¦ Áö۱â À§ÇÑ ¿©Á¤À» ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °ÔÀÓ ³» ¼öÁØ ³ôÀº ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¿¬Ãâ°ú Á¤±³ÇÑ 2D ij¸¯ÅÍ ¸ð¼Ç µîÀ» »ìÆìº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Å׸£ºñ½º CBT´Â Á¤½Ä ¼­ºñ½º ¹öÀü¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
¸ÞÀνºÅ丮´Â éÅÍ 4±îÁö °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ij¸¯ÅÍ °£ÀÇ À̾߱⸦ ´Ù·é Àο¬ ½ºÅ丮 6Á¾, ¾Æ·¹³ª, ¸¶¼öÀÇ µÕÁö µî ȸ¿ø°£ ´ëÀü ¹× Çùµ¿ ÄÜÅÙÃ÷µµ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×°£ °ø½Ä SNS¿¡¼­ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î °ø°³Çؿ ¸Å·ÂÀûÀΠij¸¯Å͵鵵 ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Å׸£ºñ½º ¿©½Å ¿ªÀÇ ¹Ì³ª¼¼ À̳븮 µî Àαâ À¯¸í ¼º¿ìµéÀÌ ³ìÀ½ÇÑ 35Á¾ÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ¼±º¸ÀδÙ.



´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
÷ºÎÆÄÀÏ
  • newhub_20250610515047.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û