[스포츠서울 | 원성윤 기자] KB손해보험(대표 구본욱)은 직원들의 몸과 마음이 건강해야 자신감을 가지고 고객에게 더 나은 가치를 제공할수 있다는 취지하에 수원에 위치한 인재니움 연수에서 신입사원 20명을 대상으로 “셀프 통증 재활 교정” 강의를 진행하였다고 21일 밝혔다.
KB손해보험은 이날 신입 여직원 30명을 대상으로 스포츠의학 박사 김진 대표(진핏메디컬PT)의 ‘셀프 통증 재활·교정 강의’를 진행했다고 밝혔다.
이번 강의는 마사지볼과 폼롤러 등 간단한 도구를 활용해 스스로 통증의 원인을 찾고 즉각적인 개선 효과를 체험할 수 있는 참여형 프로그램으로 구성됐다.
김진 박사는 강의 시작과 함께 “여러분의 자세와 통증을 1시간 안에 바꿔드린다”라는 자신감 넘치는 선언으로 현장을 사로잡았다.
실제로 “누구 목, 어깨, 허리 아프신 분 손 들어보세요?”라는 질문에 참석자 대부분이 손을 들었고, “30명 중 절반 이상이 바로 효과를 느낄 것”이라는 그의 예고대로 강의는 진행됐다.
강의는 신체 체크, 셀프 교정, Before & After 비교 순으로 체계적으로 이뤄졌다.
참가자들은 마사지볼과 폼롤러를 활용한 셀프 관리법을 직접 실습하며 뻣뻣했던 부위의 통증 변화를 즉석에서 경험했다.
참석자들의 반응은 뜨거웠다.
승모근 통증으로 고생하던 한 직원은 “통증이 강의 전 10이었다면 4까지 줄어들었다”라며 놀라움을 표했다.
또 다른 참가자는 “폼롤러와 마사지볼을 집에서 써봤지만, 오늘 제대로 활용법을 배우니 바로 효과가 있었다”라고 소감을 밝혔다.
“강의 후 몸이 확실히 가벼워졌다”, “회사에서도 쉽게 활용할 수 있는 실용적인 꿀팁이었다”는 평가가 이어지며, 참석자들은 “한 번 더 듣고 싶다”, “정기적으로 강의가 필요하다”라는 요청을 잇달아 제기했다.
김진 박사는 “운동은 복잡할 필요 없다.
오늘 배운 것 한 가지만 매일 5분씩만 실천해도 내 몸이 바뀌기 시작한다”라며, “건강한 직원이 바로 회사의 최고의 자산”이라고 강조했다.
KB손해보험 담당자는 “직원 건강관리의 필요성을 실감했다.
앞으로도 정기적으로 강의 기회를 마련하고싶다”라고 밝혔다.
20년 이상 현장 경험을 바탕으로 국내외 기업, 공공기관 등에서 다양한 건강 프로그램을 개발·진행 중인 김진 박사의 이번 강의를 계기로, 직장인 건강관리에 관심이 높은 타 기업 및 기관의 문의가 이어질 것으로 기대된다.
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