105세 할머니 ㄷㄷㄷ
확실한 증거
우리도 고기 많이 먹읍시다요
매일 먹는다 했지 많이 먹으라고 안함
ㅎㅎ 매일 300g 이상 탄수화물은 최대한 자제
@어쿠스티카 다이어트엔 훌륭한 식단이긴한데 뇌건강생각하면 탄수화물이 50퍼센트는 챙겨줘야 물론 단순당말고 건강한 탄수화물이겠죠 뇌도 필요하지만 근육도 어느정도 탄수화물이 있어야 생기는지라
확실한 증거