점심 운동
랫풀다운 40~55 15개 6세트
랫풀다운 내로우 그립 50~40 15개 5세트
루마데드 100 10개3셋 140 8개 1셋
티바로우 20 15개 4셋
스트레이트암풀다운 15개 4셋
둘이서 토할뻔하면서 대탈출
끼인 날이라 그런지 회사 헬스장에 사람이 없네요. 오피스는 가득한데..
전 금욜 사전투표해서 낼은 놀 예정!!
토쏠리게 운동하면..
몸은 힘들어도 뭐랄까..
오늘도 해냈다? 그런 뿌듯함이 들지 않나요?
해내신겁니다. 고생하셨어요.^^
ㅎㅎㅎ감사합니다! 토할거같이 운동하면 뿌듯함 너무 좋죠!!!
운동 때문은 아니지만.. 목이 좀 컬컬하더니 어제 밤부터 열나서 보니 편도염 또 재발했네요 흑흑
내일까진 또 쉴것 같네요... 주륵
토쏠리게 운동하면..
몸은 힘들어도 뭐랄까..
오늘도 해냈다? 그런 뿌듯함이 들지 않나요?
해내신겁니다. 고생하셨어요.^^
ㅎㅎㅎ감사합니다! 토할거같이 운동하면 뿌듯함 너무 좋죠!!!
운동 때문은 아니지만.. 목이 좀 컬컬하더니 어제 밤부터 열나서 보니 편도염 또 재발했네요 흑흑
내일까진 또 쉴것 같네요... 주륵